Осенний сезон приносит много радостей, но также он может принести с собой некоторые проблемы со здоровьем.
Кашель и простуда гораздо чаще встречаются в холодные месяцы года. Хотя простуда может заставить вас чувствовать себя несчастным несколько дней, она, как правило, не опасна. В случае необходимости специалисты советуют обращаться к врачам общей практики за рекомендациями.
При простуде возможно предотвратить ее распространение – так, авторы статьи советуют пользоваться платком по время чихания или кашля и не забывать мыть руки. При развитии лихорадки и проблем с дыханием следует обратиться за медицинской помощью.
Люди с астмой могут обнаружить, что сырые или холодные дни вызывают проблемы с дыханием. Тем пациентам, которые с наступлением осени начинают испытывать ухудшение симптомов в ночное время, или же ухудшение самочувствия начинает мешать повседневной жизни, авторы советуют проконсультироваться со своим врачом, который рассмотрит принимаемые препараты и изменит схему лечения при необходимости.
Воздействие гриппа на здоровье может быть очень серьезным, особенно это заболевание представляет серьезный риск для грудных детей, пожилых людей и всех, кто имеет респираторные заболевания. Симптомы, которые отличают грипп от простуды, включают мышечные боли, которые часто мешают вставать с постели, высокую температуру и тяжелый кашель.
Вирусные инфекции также могут привести к развитию инфекций горла. При этом горло начинает воспаляться и болеть. При появлении температуры, болезненности и опухоли миндалин, или появлении на них белесых пятен, при возникновении проблем с глотанием может возникнуть тонзиллит и другие проблемы, потому стоит быть внимательным к себе и тщательно следить за своим самочувствием.
По мере того, как ночи становятся длиннее, некоторые люди могут отмечать у себя понижение настроения и повышенную тревогу. Здоровая диета, дополненная добавками витамина D, может помочь в борьбе с этим. Также специалисты рекомендуют включить в повседневную жизнь физические упражнения, что может помочь повысить уровень серотонина.
Источник: http://www.msn.com