От аллергии помогает… уборка?

Мы все знаем о весенней уборке, но мало кто знает, что не менее полезна уборка осенняя. Эксперты говорят, что это может быть важным способом добиться не только лучшего самочувствия зимой, но и снизит количество обострений аллергии и бронхиальной астмы.
С понижением температуры за окном и нагревом помещений дом может стать убежищем для микробов, бактерий, плесени и клещей, которые процветают в условиях обогреваемых квартир. Несколько простых шагов могут помочь увеличить шансы на хорошее самочувствие зимой.
Так, например, поддержание в чистоте подушек и одеял на деле гораздо легче осуществимо, чем думает большинство людей, особенно в случае с теми аксессуарами для сна, которые можно стирать в стиральной машине при температуре 60 ° C. Исследования показывают, что качественный сон также является защитой в борьбе против зимних вирусов, поддерживая иммунную систему на оптимальном уровне. А если вы заболели и постельный режим необходим, не стоит забывать чистить постельные принадлежности – это убережет от обострений астмы и аллергии.
Основная проблема квартир зимой — это отсутствие вентиляции и теплый влажный воздух, что является идеальной средой для процветания клещей и микробов. Члены семьи также с большей вероятностью будут приносить микробов домой в зимние месяцы на коже, одежде и обуви.
Чтобы бороться с этим, следует регулярно проветривать квартиру – это поможет освежить застойный воздух и уменьшить вероятность соприкосновения с крошечными каплями слизи, которые попадают в воздух с чиханием и кашлем людей при болезни. Сушка одежды на радиаторе может вызвать нежелательную влагу в воздухе. Использование осушителя компенсирует этот момент, но стоит подумать об альтернативных способах сушки одежды.
Не стоит забывать и о регулярной влажной уборке, а также антибактериальной обработке поверхностей не только в ванной комнате и на кухне, но и по всему дому. Например, если регулярно используется дверь, с большой вероятностью на ней соберутся все виды микробов, которые могут легко пройти через контакт с телом.
Ковры, диваны, подушки, пуховые одеяла и матрасы являются еще одним очагом размножения для клещей и бактерий, их следует регулярно чистить. Не стоит забывать и о том, что старые приборы для уборки, например пылесосы, могут оставлять много частиц, вызывающих аллергию.
Считается, что синтетические подушки и одеяла не являются аллергенными, что означает, что они подходят для людей, страдающих аллергией. Следует внимательно читать инструкцию по уходу за одеялами и подушками, так как некоторые продукты должны быть профессионально очищены и обработаны определенным образом.

Источник: https://www.yahoo.com