Профилактика бронхиальной астмы: диета и упражнения

Люди, не страдающие ожирением и болеющие астмой, могут уменьшить свои симптомы и улучшить качество жизни с помощью диеты и физических упражнений, согласно исследованиям, представленным на Международном конгрессе Европейского респираторного общества 2017 года.
Астма затрагивает каждого десятого человека в западном мире. Большинство пациентов полагаются на ежедневную медицину, чтобы контролировать болезнь, и многие опасаются физических упражнений, считая, что это может вызвать симптомы.
Тем не менее, новое исследование предполагает, что упражнения в сочетании со здоровым питанием могут помочь пациентам лучше контролировать симптомы, такие как хрипы, боль в груди и одышка. Исследование представлено специалистами из Дании, и полученные данные говорят о том, что появляется все больше доказательств: пациенты с астмой, не страдающие ожирением, могут извлечь выгоду из диеты и увеличения физических нагрузок.
В работе приняли участие сто сорок девять пациентов, случайным образом распределенные по четырем группам. Одной группе было предложено следовать диете с высоким содержанием белка и с низким гликемическим индексом, в результате которой поддерживаются правильные уровни сахара в крови. Их также попросили съедать по крайней мере шесть порций фруктов и овощей в день.
Другая группа принимала участие в занятиях по физической нагрузке три раза в неделю в больнице. Эти классы включали всплески активности высокой интенсивности, предназначенные для повышения сердечного ритма, перемешанные с более мягкой активностью.
Третья группа участвовала в занятиях и следила за диетой, в то время как оставшаяся — контрольная — группа не делала ничего. К концу восьми недель в исследовании осталось 125 человек.
Было обнаружено, что интенсивная тренировка безопасна для пациентов. Хотя ученые не обнаружили определенного улучшения в функции легких у пациентов, отмечается, что сочетание диеты и физических упражнений улучшает как контроль симптомов, так и качество жизни пациентов, а также улучшает их физическую форму. В среднем, те, кто принимал участие в упражнениях и следовал диете, оценивали показатель симптомов астмы на 50% лучше по сравнению с контрольной группой.
Те пациенты, которые следовали либо программе упражнений, либо программе диеты, в среднем оценивали свои симптомы на 30% лучше по сравнению с контрольной группой, но этот результат не достиг статистической значимости.
Исследование показывает, что больные астмой, не страдающие ожирением, могут безопасно принимать участие в хорошо спланированных упражнениях с высокой интенсивностью. Упражнения в сочетании со здоровой диетой могут помочь пациентам контролировать симптомы астмы и улучшать качество жизни.
Авторы будут продолжать исследовать влияние диеты и физических упражнений на астму в долгосрочной перспективе. Они надеются обнаружить, какая диета и виды деятельности оказывают наибольшее влияние, чтобы выяснить, могут ли некоторые пациенты выиграть больше, чем другие, и, в конечном счете, может ли изменение образа жизни заменить медицину для профилактики астмы.

Источник: https://www.eurekalert.org