После долгой зимы все наслаждаются приходом тепла. Но для людей с сезонной аллергией весна может также означать возвращение симптомов, таких как чихание, заложенность носа, одышка, кашель и хрипы.
Несмотря на то, что наличие пыльцы вокруг неизбежно, существует несколько способов уменьшить ее влияние, сообщают специалисты. Например, они рекомендуют держать в доме и автомобиле окна закрытыми, а для очищения и охлаждения воздуха использовать кондиционер. Некоторым людям может потребоваться избегать выхода на улицу, когда уровни аллергенов в воздухе высоки. Не лишним будет проверять местные данные об уровнях пыльцы, чтобы понимать степень риска. Также ученые советуют ограничить мероприятия на свежем воздухе в дни с высоким уровнем загрязнения пыльцой, поскольку загрязнение воздуха может увеличить негативные последствия для здоровья. По-возможности людям с аллергией следует избегать стрижки газона самостоятельно, а придя с улицы, рекомендуется принимать душ и менять одежду.
Одной из актуальных рекомендаций является чистка ковра каждые 4-6 месяцев. Это предотвращает накопление пыльцы и аллергенов, а также удаляет 99% аллергенов, находящихся на ковре. Помимо этого, удаляются также и пылевые клещи, которые способствуют возникновению симптомов аллергии и астмы.
Пылевые клещи – это микроскопические насекомые, которые питаются частичками кожи людей и домашних животных. Они хорошо живут в теплых, влажных условиях, таких как матрасы, подушки, ковровое покрытие и постельные принадлежности.
Источник: http://hamburg.wgrz.com