Упражнения при астме

Британские ученые выяснили, что достаточно астматику в день позаниматься хотя бы полчаса, чтобы его состояние улучшилось. Конечно речь идет о регулярных занятиях: 30 минут ежедневных упражнений в течение года могут помочь взрослым с астмой лучше справляться с симптомами болезни. Было обнаружено, что люди, регулярно выполняющие физические упражнения, имеют почти в 2,5 раза больше шансов на контроль симптомов астмы. При этом не обязательно делать нагрузку большой, вы можете наслаждаться получасовой прогулкой, ездой на велосипеде или занятиями йогой.

Комментарий: Некоторые врачи и родители детей-астматиков, наоборот, считают что их чадам нагрузки абсолютно противопоказаны. А в школах с такими детьми отказываются заниматься преподаватели физкультуры. Поэтому задача заключается, в первую очередь, в просветительской деятельности. Нужно объяснять людям, что астма и спорт, астма и физкультура всегда совместимы! А примером могут служить норвежские лыжники, завоевавшие массу наград на олимпиаде. Кстати, почти все противоастматические препараты являются прекрасным допингом. Вот вам и задел для чемпионов!

Астма центр 'Астма Сервис' - лечение астмы
(495) 472-46-03

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *